Muitas mulheres começam o novo ano com o desejo de engravidar e aumentar a família. Para transformar esse sonho em realidade de forma segura, o planejamento reprodutivo é essencial — e ele deve começar bem antes da gestação.
Em primeiro lugar, é fundamental procurar o ginecologista. A consulta permite avaliar o histórico de saúde, compreender o ciclo menstrual e identificar possíveis fatores que interferem na fertilidade. Além disso, exames laboratoriais e de imagem ajudam a detectar alterações hormonais, doenças ginecológicas como endometriose ou síndrome dos ovários policísticos, bem como condições no útero e nas trompas que podem dificultar a gravidez.
Outro ponto importante é o check-up pré-concepção, que inclui a atualização do calendário vacinal. Essa etapa é essencial para proteger mãe e bebê de infecções que podem complicar a gestação. Da mesma forma, exames de sangue avaliam tireoide, glicemia e níveis de vitaminas, já que qualquer desequilíbrio pode impactar tanto a fertilidade quanto o desenvolvimento do embrião.
Além do acompanhamento médico, adotar um estilo de vida saudável é fundamental. Por isso, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente, dormir bem e controlar o estresse aumenta consideravelmente as chances de uma gestação tranquila. Por outro lado, é essencial evitar álcool, cigarro, drogas e a automedicação.
Em alguns casos, o médico pode recomendar a suplementação de ácido fólico antes da concepção, o que ajuda a prevenir más-formações no bebê. Com isso, o acompanhamento individualizado também orienta sobre o período mais fértil e as estratégias ideais para quem encontra dificuldades após alguns meses de tentativas.
Em resumo, planejar uma gravidez em 2026 deve começar agora. Consultas preventivas, exames e bons hábitos formam a base de uma gestação segura e saudável. No Instituto Patologia Feminina, nossa equipe está pronta para acompanhar cada mulher com atenção, acolhimento e orientação personalizada.
