Fim de ano é sinônimo de férias, festas e viagens. É um período aguardado, que traz alegria e momentos de descanso, mas também pode ser um desafio para a saúde feminina. Muitas mulheres acabam relaxando nos cuidados de rotina durante as férias, o que pode favorecer o surgimento de desconfortos e até problemas ginecológicos.
O primeiro passo para viajar tranquila é organizar seus exames de rotina antes das festas. Papanicolau, ultrassom pélvico e exames laboratoriais ajudam a garantir que tudo esteja em ordem antes de um período em que o corpo pode ser mais exposto a mudanças de hábitos. Além disso, se você faz uso de medicação contínua, é fundamental garantir que terá a quantidade necessária para toda a viagem.
Outro cuidado importante é com a saúde íntima em ambientes de praia e piscina. O calor e a umidade aumentam o risco de infecções, como candidíase e micoses, além das infecções urinárias, que são comuns nessa época do ano. Para prevenir, evite ficar muito tempo com roupas de banho molhadas, dê preferência a roupas leves e respiráveis e mantenha a região íntima sempre seca.
O uso do preservativo em todas as relações sexuais continua sendo indispensável, inclusive no período de férias. Além de prevenir doenças sexualmente transmissíveis, também protege contra infecções e outras complicações que podem atrapalhar os planos.
Manter uma boa hidratação e uma alimentação equilibrada também faz diferença. Exageros em bebidas alcoólicas e comidas muito gordurosas podem afetar diretamente o bem-estar, inclusive influenciando o ciclo menstrual e a imunidade.
Por fim, é essencial estar atenta aos sinais do corpo. Corrimentos com odor forte, coceira, dores incomuns ou alterações no ciclo menstrual não devem ser ignorados. Procurar atendimento médico logo no início evita que problemas pequenos se transformem em algo maior.
Autocuidado não tira férias: pelo contrário, ele garante que você aproveite ao máximo esse período sem preocupações. O Instituto Patologia Feminina está ao seu lado para orientar e cuidar de sua saúde em todas as fases da vida.
